¿Cómo volver a la rutina?

Lo que más me cansa de las vacaciones es cuando llegan a su final. Mi cuerpo, de repente, siente el cansancio acumulado que durante las vacaciones ignoré para poder hacer todo menos descansar. 

El regreso a la rutina siempre es difícil; sobre todo porque se pierde en un día y se recupera en largas semanas (con mucho esfuerzo de por medio). El primer paso, como todo, es plantear las metas: pregúntate por qué lo haces y mentalízate a qué será difícil pero valdrá la pena. Sin desesperar, paso a pasito. 

Los pasos para el regreso son casi iguales que cuando entras a rehabilitación:

Empiezas con lamentos “¿por qué dejé la rutina en primer lugar?”, sigues preguntándote si realmente  lo vale y tu mente intenta convencerte de que no. El punto clave para regresar a la rutina es tomar la decisión (suena más fácil de lo que es) y de ahí: directito al éxito. 

By: Fernanda Hervias