¿Qué tan difícil es ser healthy?

Healthy es la manera “cool” de hacer lo que nuestras mamás nos han pedido hacer desde que somos niños sin darles abiertamente la razón.

Comer frutas y verduras, hacer ejercicio y dormir suficiente con el único fin de sentirnos bien en nuestra piel.

Al principio, cuando empezamos con los propósitos de Año Nuevo, es difícil y tedioso. En algún momento hasta juramos que no nos volveremos a acercar al gimnasio pero entre más crecemos más cuentanos damos de lo importante que es encontrar este balance que nos hace disfrutar lo que un día juramos no volver a intentar.

Pero hay una parte de ser saludable que nadie nos enseña y es la salud mental. Es momento de aprovechar la apertura que nos ofrece nuestra generación para liberarnos de eso que nos atormenta, no tenemos que vivir sintiendo un peso imaginario sobre nuestra espalda; no tengas miedo de hablar con tu familia, amigos o de ir al psicólogo. Piénsalo así: estás yendo a un gimnasio para tu mente, entrenándola para que sea una herramienta y no unapiedra en el camino.

¿Es difícil? Sí, ¿lo vale? También. 

By: Fernanda Hervias