Cuarentena sin culpa

Vivir fuera de lo común, por decisión o necesidad, cuando la comparación está en su máximo esplendor  en redes sociales.

Siempre hay comparación y siempre existe un nivel de culpa en el que siempre es importante trabajar y disminuir para vivir plenamente pero con la situación actual en la que estamos (cuarentena) tan expuestos a redes sociales tanto como observadores como observados es importante trabajar en nuestra paz y estabilidad mental. Le agregamos un nivel de dificultad a nuestra vida: comer "perfecto", hacer ejercicio "perfectamente", trabajar "efectivamente", crear contenido (de la nada) para redes sociales y además inventarte nuevos hobbies "innovadores" como si estuvieras aburrida después de toda la carga de trabajo que en vez de disminuir aumentó.

Para empezar hay que ser conscientes de que estar encerrados y con una dosis diaria de miedo propagada en redes sociales por supuesto que aumenta nuestro nivel de ansiedad, depresión, estrés o cualquier otro problema de salud mental con el que normalmente lidies. Es normal que aumente y está bien pero no hay que dejar que nos controle. Es importante enfocarnos en lo importante; hacer lo que nos toca hacer (escuela, trabajo, actividades en la casa) y buscar nuevas estrategias en pro de nuestra salud mental.

Acepto que ahora más que nunca no puedo hacer lo mismo que otros porque no tengo las mismas herramientas ni recuerdos que ellos disponibles en mi casa ademas de que no todo lo que ellos hacen me funcionaría a mi porque somos diferentes y nuestras necesidades también. Pero también sé que tengo una gran capacidad de adaptación y que puedo buscar una manera creativa y divertida de hacer lo que antes hacía afuera en la comodidad de mi sala. Vamos a salir de esto juntos y vamos a salir más fuertes. Aprenderemos a aceptar nuestras diferencias y eso nos va a calmar la sensación de culpa cuando no soy lo que alguien dijo que "debería ser" (ese alguien podemos ser nosotras mismas). 

By: Fernanda Hervias